La nostra consulente di benessere oggi ci vuole dare qualche consiglio su una delle parti più delicate ed esposte a problematiche, ossia il tratto cervicale. Vediamo velocemente come è composto: 7 vertebre che hanno la funzione di sostenere il capo e permettono di compiere movimenti di flessione, estensione, rotazione e inclinazione della testa.

Sintomi e cause

La "Cervicalgia"  è uno dei disturbi più frequenti che colpisce in genere dopo i 45 anni, ma che può presentarsi anche in persone più giovani. I sintomi più comuni sono: dolori delle vertebre cervicali, dolori irradiati nella zona delle spalle e della schiena, torcicollo, vertigini, cefalea, disturbi della vista e dell'udito, mal di testa, senso di nausea. Le cause possono essere di vario tipo: contratture muscolari; postura scorretta e vita sedentaria; utilizzo dello smartphone; Ernia cervicale; Artrosi cervicale. Altre Cause: uso di presidi sbagliati, quali cuscini, materasso o anche sedie da lavoro che con il passare del tempo possono peggiorare problematiche già esistenti.

Cosa Fare?

• Assumere e mantenere sempre una postura corretta, questo rimedio può alleviare o

prevenire il dolore cervicale;

• Regolare la posizione di schermi, apparecchiature digitali e delle sedie stesse

quando si è a lavoro;

• Effettuare dei trattamenti fisioterapici mirati, seguiti da esercizi quotidiani per

alleggerire il dolore cervicale

Di fondamentale importanza risulta essere l'utilizzo di un giusto supporto come cuscino o materasso, infatti da uno studio scientifico è emerso che un buon ausilio su cui riposare migliora nettamente la sintomatologia dei pazienti con tali disturbi migliorandone la qualità della vita.

Vi ricordiamo che è possibile avere una consulenza fisioterapica gratuita Domenica 10 giugno dalle ore 16 alle ore 20 presso il nostro showroom! Mandaci una mail a info@turcolarredamento o chiamaci al 0982/46089 per prendere un appuntamento ;)